Η Κούραση από την Ευεξία

Υπάρχει μια κούραση που δεν οφείλεται στο σώμα, αλλά στην προσπάθεια. Στην αδιάκοπη υπενθύμιση ότι πρέπει να είμαστε καλύτεροι, πιο ήρεμοι, πιο συνειδητοί. Η ευεξία, από μονοπάτι φροντίδας, έχει συχνά μετατραπεί σε καθήκον. Μας είπαν να αναπνέουμε σωστά, να τρώμε σωστά, να σκεφτόμαστε σωστά. Και κάπου εκεί, χωρίς να το καταλάβουμε, η φροντίδα έχασε την απαλότητά της. Η  κούραση από την ευεξία, δεν είναι άρνηση της θεραπείας. Είναι αντίσταση στην επιβολή. Είναι το σώμα που λέει, «δεν θέλω άλλη βελτίωση, θέλω να με ακούσεις». Η ευεξία είναι σύνδεση με τον εαυτό σου. Είναι η στιγμή που σταματάς να ζητάς άδεια για να είσαι όπως είσαι. Είναι η ελευθερία της ψυχής να εκφράζεται χωρίς ενοχές. Είναι μια άλλη ποιότητα χαράς, πιο ήσυχη, πιο αληθινή. Η χαρά που γεννιέται όταν κάνεις κάτι για τον εαυτό σου με ενσυναίσθηση και επίγνωση. Όχι για να πετύχεις κάτι. Αλλά γιατί το αισθάνεσαι τώρα, το ζητά η στιγμή.

Η ευεξία δεν αφορά μόνο το να τραφείς σωστά. Αφορά και το πώς φροντίζεις το σώμα σου σαν να το ακούς πραγματικά. Ένα μπάνιο στον χώρο σου, με τη μουσική που αγαπάς. Με φυσικά προϊόντα, επιλεγμένα με σεβασμό στο σώμα σου και στις ανάγκες της παρούσας φάσης της ζωής σου. Όχι επειδή «έτσι πρέπει», αλλά επειδή έτσι χαλαρώνεις, έτσι γειώνεσαι, έτσι επιστρέφεις. Είναι να επιτρέπεις στον εαυτό σου να μελετήσει όταν το ζητά η ψυχή σου. Να δει μια ταινία που αφήνει ένα νόημα, όχι τυχαίο, αλλά εκείνο που χρειάζεσαι αυτή την περίοδο. Να κάθεται απλά, χωρίς να απολογείται.

Για μένα, η ευεξία έχει ελευθερία. Όχι περιορισμούς. Δεν είναι «πρέπει» ή «σωστό ή λάθος». Είναι η σύνδεση με τον εαυτό σου. Να εργάζεσαι γιατί σου αρέσει, να μαγειρεύεις χωρίς συνταγές ή οδηγίες, αλλά απλά με έμπνευση, με διαίσθηση, με αίσθηση. Σπάσε τα δεσμά, πρώτα μέσα σου, μετά έξω σου. Μάθε να ακούς το σώμα σου. Να εμπιστεύεσαι τη σοφία σου. Να αισθάνεσαι. Κάθε πρακτική, κάθε τελετουργικό ή εργαλείο που θα επιλέξεις, δεν είναι για να «γίνεις καλύτερη», αλλά για να είσαι παρούσα. Η ευεξία δεν είναι στόχος. Είναι η άδεια που δίνεις στον εαυτό σου να υπάρξει. Με ό,τι αναπνέει, με ό,τι αισθάνεται, με ό,τι είναι. Γιατί πριν από κάθε μέθοδο, κάθε πρακτική, κάθε «εργαλείο», υπάρχει το σώμα. Και το σώμα γνωρίζει.

Και αυτό αρκεί.

Σταυρακάκη Μαίρη

Holistic Wellness Innovator